O alho é uma planta com muitas propriedades benéficas para a saúde, sendo utilizado há séculos como ingrediente culinário e também como remédio natural. A seguir, vamos descobrir para que serve o alho. Uma das principais propriedades do alho é a capacidade de fortalecer o sistema imunológico. Ele é rico em nutrientes como vitaminas A, B e C, além de selênio, ferro e outros minerais que ajudam a aumentar a produção de glóbulos brancos, as células responsáveis por combater infecções e doenças. Outra função importante do alho é a sua capacidade de reduzir a pressão arterial. Estudos comprovaram que o consumo diário de alho pode ajudar a diminuir a pressão arterial, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares. O alho também é um excelente anti-inflamatório natural, podendo ser utilizado para aliviar dores de garganta, resfriados e inflamações em geral. Além dessas propriedades, o alho pode ser utilizado na cozinha como tempero, conferindo um sabor único e delicioso a diversos pratos, desde sopas e molhos, até carnes e frutos do mar. Em resumo, o alho é uma planta com muitas propriedades benéficas para a saúde e pode ser consumido de diversas maneiras. Se você ainda não adicionou o alho à sua rotina alimentar, é hora de começar a incluí-lo em suas refeições e aproveitar todos os seus benefícios.que es el maltrato infantil
