filetes de pescada no forno - glandula de bartholin

Filetes de pescada no forno é um prato típico de Portugal e é apreciado em todo o país. Este prato é preparado com filés de peixe, geralmente de pescada, que são temperados com sal, pimenta e suco de limão antes de serem colocados no forno. Os filetes de pescada no forno são uma boa opção para quem busca uma refeição saudável e saborosa, pois o peixe é rico em proteínas, vitaminas e minerais essenciais para o nosso organismo. Além disso, o preparo é simples e rápido, o que torna esse prato uma opção ideal para dias corridos. Para preparar os filetes de pescada no forno, basta temperar os filés com sal, pimenta e suco de limão e colocá-los em um refratário untado com azeite. Em seguida, adicione tomates e cebolas cortados em rodelas e regue com um pouco mais de azeite. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 20 minutos, ou até que os filés estejam cozidos e dourados. Sirva acompanhado de arroz branco e salada verde para uma refeição completa e equilibrada. Os filetes de pescada no forno são uma opção versátil e podem ser adaptados de acordo com as preferências e ingredientes disponíveis na cozinha. Experimente adicionar ervas frescas, como manjericão ou salsa, ou substituir os tomates e cebolas por outros legumes de sua escolha. Enfim, este é um prato delicioso e saudável que vale a pena experimentar na sua próxima refeição em família ou com amigos.