Magnésio treonato é um suplemento dietético que contém magnésio e treonato. Este composto é conhecido por sua capacidade de melhorar a função cognitiva, bem como por seus efeitos positivos sobre o sistema nervoso. No entanto, a questão de se o magnésio treonato engorda ou não é um tema que tem gerado muita controvérsia. Embora não haja evidências de que o magnésio treonato possa causar ganho de peso, alguns estudos sugerem que ele pode ajudar a prevenir o aumento de peso. Isso ocorre porque o magnésio treonato pode ajudar a regular o açúcar no sangue, o que pode reduzir os desejos por alimentos ricos em açúcar e carboidratos. Além disso, a falta de magnésio no corpo pode levar a uma série de problemas metabólicos, incluindo o aumento de peso. Outra razão pela qual algumas pessoas afirmam que o magnésio treonato pode ajudar no controle de peso é porque ele pode reduzir o estresse e a ansiedade. O estresse crônico pode levar a problemas de saúde, incluindo obesidade. Portanto, se o magnésio treonato ajuda a reduzir o estresse, isso pode ajudar a prevenir o ganho de peso a longo prazo. No entanto, é importante lembrar que o magnésio treonato não é uma pílula mágica para perda de peso. Para alcançar um peso saudável, é necessário adotar um estilo de vida saudável, o que inclui uma dieta equilibrada, atividade física regular e redução do estresse. Além disso, é importante consultar um médico antes de tomar qualquer tipo de suplemento dietético, incluindo magnésio treonato, para garantir que seja seguro para você.