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Com a ascensão do smartphone, muitos aspectos das nossas vidas diárias foram transformados. Em vez de apenas usarmos o telefone para fazer chamadas, agora podemos enviar mensagens instantâneas, navegar na internet, verificar nossas contas de mídia social e muito mais, com apenas alguns toques na tela. Mas, como tudo na vida, nem todas as mudanças são positivas. Com o aumento do uso de smartphones, também houve um aumento na dependência dos mesmos, o que pode levar a problemas de saúde física e mental. Pesquisas mostram que o uso excessivo de smartphones pode levar a dores de cabeça, insônia, danos nos olhos e até mesmo problemas de postura. Além disso, o aumento do uso de smartphones também teve um impacto negativo na nossa comunicação interpessoal. Muitas pessoas acham mais fácil enviar mensagens em vez de conversar pessoalmente, o que pode levar a uma falta de habilidades de comunicação interpessoal e até mesmo isolamento social. Em resumo, o smartphone é uma ferramenta incrivelmente útil e revolucionária que mudou a forma como vivemos e nos comunicamos. No entanto, é importante usá-lo com moderação e equilíbrio, para garantir que continuemos a cuidar de nossas necessidades físicas e mentais e manter relações interpessoais significativas.